1960年，羅馬奧運會(huì )的田徑賽場(chǎng)上，四百米賽跑世界紀錄保持者米哈·辛格（法拉汗·阿赫塔爾 Farhan Akhtar 飾）站在起跑線(xiàn)上，肩負著(zhù)為祖國印度贏(yíng)得該項目第一枚金牌的重任。而當人們歡呼吶喊之際，卻鮮少有人能透徹回望米哈一路成長(cháng)起來(lái)的跌宕人生路。1954年米哈應征入伍，首次接觸400米田徑。不諳世事的他，朝著(zhù)那套神圣的國家隊制服全力奔跑。而伴隨著(zhù)戰火、愛(ài)情和親情，這個(gè)矯健的男人在奔跑在各大盛事的賽場(chǎng)上時(shí)，還將背負著(zhù)更多無(wú)法拋卻的東西。一個(gè)男人的傳奇，一個(gè)時(shí)代的記錄……

Sarah（Shirley Henderson飾）和Tom（Alan Tudyk飾）陷入了嚴重的財務(wù)困境。眼看就要失去一切，這對夫婦想辦法為他們在倫敦的住宅找到了買(mǎi)家。當他們邀請最好的朋友Richard（Rufus Sewell飾）和Beth（Olivia Williams飾）來(lái)這座住宅共享最后一頓晚餐時(shí)，一位不請自來(lái)的老朋友Jessica（Indira Varma飾）也跟著(zhù)來(lái)了。

壽宴上，村長(cháng)黃秉義（洪金寶 飾）展示了精湛的廚藝，龍頭刀法格外出眾。幫廚阿良（洪天明 飾）受黃繼祖（樊少皇 飾）指示，在菜里投毒陷害黃秉義，使后者被憤怒的村民驅逐，龍頭刀也被剝奪。黃秉義來(lái)到師傅女兒沈青（應采兒 飾）開(kāi)的四海一品店，在此結識了剛剛學(xué)成下山的龍建一（吳建豪 飾）。兩人對四川名菜開(kāi)水白菜的品評不謀而合。黃秉義更是一針見(jiàn)血地指出了要害，廚師不服，與之比拼廚藝，結果甘拜下風(fēng)，憤然離去。店中不可一日無(wú)廚，所以沈青力邀黃秉義掌勺，龍建一見(jiàn)所投靠的廚師不及黃秉義，便要跟他比拼刀工，結果輸得心服口服，甘愿做其弟子，并且在幫廚中與沈瑩（加護亞依 飾）暗生情愫。黃繼祖為報父仇，三番五次前來(lái)挑釁，于是雙方展開(kāi)了一場(chǎng)餐桌上的較量……

維拉和安德烈是一對夫妻，他們有機會(huì )在一場(chǎng)知名比賽中推銷(xiāo)自己的生意。比賽前，維拉嘗試催眠療法戒煙，但出現了意想不到的副作用：她失去了所有的社交禁忌。安德烈很難接受這一點(diǎn)。當這有可能毀掉他的職業(yè)生涯時(shí)，他很難接受她的新個(gè)性，還是采取嚴厲措施讓她戒煙。