以色列年輕女導演羅娜接下一個(gè)電影工作坊，要指導一班素人拿起攝影機拍下自己的日常。九位師生齊聚一堂，來(lái)自不同年齡、階級、信仰及文化背景，唯一的共同點(diǎn)都是女性。雖然課堂氣氛看似輕松，起初卻相處得如履薄冰，光是要用阿拉伯語(yǔ)或希伯來(lái)語(yǔ)上課，就踩下第一顆地雷。然而，透過(guò)每次作業(yè)分享開(kāi)始看見(jiàn)彼此的生命片段，大家才漸漸發(fā)現，你我不一樣也都一樣。共通的女性處境凝聚了情誼與覺(jué)醒，課堂重點(diǎn)不再只是學(xué)習拍攝技術(shù)，而是如何在握住攝影機的當下，找到自己的力量。

偵察員宋大畏（鄭浩南 飾）在一次出警時(shí)與劫匪元安（張志堅 飾）搏斗，不幸摔成植物人，一睡就是數年不醒?；蜓芯克蠲鳎ㄏ氖缛A 飾）博士發(fā)明一種針劑，給宋大畏注射后，他奇跡般蘇醒過(guò)來(lái)，但就象外星人來(lái)地球一樣，他已對當今的所有現象無(wú)法理解，昔日的情人唐蓉（吳雪雯 飾）已嫁他人，而且已耀升為公安局的副局長(cháng)，而宿敵元安也變的窮兇極惡，他想竊取李明的科研成果——遺傳基因。主動(dòng)請纓未果，宋大畏只身踏入緝兇險途，仰慕大畏的電腦專(zhuān)家小青（方青子 飾）和老公安明叔（陳茂林 飾）義無(wú)反顧地加入到配合行列。唐蓉認為宋大畏此行異于常人，只能給破案造成障礙，連忙布署技術(shù)偵察，怎奈宋大畏早已深入虎穴，與元安等罪犯展開(kāi)了貼身肉博......