簡(jiǎn)介：　　約翰（理查·基爾 Richard Gere飾）面臨著(zhù)典型的中年危機：即使有著(zhù)幸福家庭和體面事業(yè)，內心的空虛和壓力卻隨著(zhù)年齡而倍增。他一成不變的生活需要某些催化劑，來(lái)重新喚醒內心激情。
　　每次路過(guò)舞蹈室，約翰都會(huì )看到舞蹈老師寶琳娜（詹妮弗·洛佩茲 Jennifer Lopez飾）。她美麗而略帶神秘的魅力、加上約翰內心期待的某種生活的變化，終于把他帶進(jìn)了里面的舞蹈課程。他報名參加這里的社交舞培訓，但令人失望的是老師并不是寶琳娜。更糟糕的是，約翰舞姿笨拙，似乎并不是跳舞的料。
　　然而，當學(xué)舞成為了約翰生活的一部分，當他終于結識了寶琳娜并和她甚為投緣，情況開(kāi)始有了變化——約翰報名參加了一個(gè)芝加哥的舞蹈大賽，而約翰的婚姻，也亮起了紅燈。